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【ニコ生】元PeerCast配信者なつかの、30日間ダイエット第2週


元Peercast配信者で、現在ニコニコ生放送の人気生主であるなつか。彼は現在30日間でどれだけダイエットができるか挑戦中のようだ。

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前回、第1週目では103.4kgから100.6kgまで2.8kgの減量に成功したなつか。さて今週はいったいどこまで減量できたのだろうか。開幕で土下座しているなつかが不気味だが・・・



8日目

さて、なぜなつかが土下座をしているのかというと・・・

朝 ごはん、おでん、トリもやし、抹茶フラペチーノ
昼 おからクッキー五枚
晩 タラ汁、タラ汁雑炊

甘いものの誘惑に勝てず、抹茶フラペチーノを食べてしまったとのこと。リスナーの中にもダイエットをがんばってる人がいるのに、自分だけごめん・・・と謝るなつか。

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甘いものを食べたが、その後の運動の効果もあり、前日と比べて0.4kg痩せていた。食事がダイエットらしくなってきたね、とのこと。

100.6kg→100.2kg (-0.4kg) 計-3.2kg

9日目

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本日は運動を強化するなつか。エアロバイクを漕ぎ

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体にいいということで、ラジオ体操もするなつか。

朝 ごはん、ササミの酒蒸し、サラダ
昼 おからクッキー五枚
晩 寿司(12個)

食事も、相変わらず低カロリーなものを中心に摂取
その甲斐もあり、ついになつかの体重が・・・

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3桁の壁を突き破る。99.3kgまでダイエットに成功したなつか。なんとか停滞期を乗り切ったようだ。
100.2kg→99.3kg (-0.9kg) 計-4.1kg

 

10日目

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動画のオープニングのネタが枯渇したと語るなつか。今日は休日だったのでお昼寝をしてしまったらしく、生活リズムが崩れて大変だったとのこと。

朝 ピラフ250g、お好み焼き半分
昼 鳥のササミ串一本
晩 鳥野菜みそ鍋、ごはん

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体重の方も停滞期を乗り越え、順調に減っている。前日比-0.3kg。

99.3kg→99.0kg (-0.3kg) 計-4.4kg

11日目

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日々ダイエットに励むなつかだったが、ここで思わぬ事件が発生する。

なんとチキンラーメンのキャンペーンに当選し、1年分のチキンラーメンを手に入れてしまったのだ。

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思わぬところで、ダイエット企画の敵とも言えるラーメンが手に入り、どうしようか悩むなつか。

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今日の運動は、ビリーズブートキャンプ(紐なし)に、踏み台昇降運動。

 

朝 なし
昼 おからクッキー五枚
晩 サラダ、サラダ冷やし中華、バンバンジーサラダ、厚揚げ2個

体重は、99.0kg→98.8kg。 (-0.2kg) 計-4.6kg

なつかは、当選したチキンラーメンを横目に、あ~これ(ラーメン)食いてぇなぁ~と愚痴をこぼしていた。

12日目

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本日12日目は、仕事と仕事の間隔が狭いため運動をおやすみするとのこと。朝の3時45分におでん(大)を食べるなつか。その結果・・・

朝 なし(仕事のため)
昼 なし(仕事のため)

晩 おでん(大)

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99.9kgと、3桁目前まで後戻り。ただおでんを食べた後なので、これは参考記録だね、とのこと。

体重は、98.8kg→99.9kg。 (+1.1kg) 計-3.5kg

13日目

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どうやら、なつかのダイエット企画に触発され、同じように動画をアップロードし始めたニコ生主が登場したようだ。なつかにライバル登場といったところか。

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本日もビリーズブートキャンプを中心にダイエットメニューを行うなつか。
朝 たこ焼き
昼 おからクッキー
晩 親子丼

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本日の体重は99.3kg。やや停滞期だろうか?

体重は、99.9kg→99.3kg。 (-0.6kg) 計-4.1kg

14日目

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本日でなつかのダイエット生活2週目が終わる。今日は写真のような、ボンレスベルトというものを購入したようだ。

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このベルト、お腹に巻くと脂肪を押し出してくれるという一品なのだが、あまりに痛すぎるので、買ったのはいいが途中から外してしまうなつか。


朝 たこ焼き
昼 おからクッキー
晩 親子丼

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体重は99.4kg。前日とほとんど変わらない。第二の停滞期を迎えたのだろうか。
体重は、99.3kg→99.4kg。 (+0.1kg) 計-4.0kg

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30日間ダイエット企画を立てたなつか。本日でで2週目を無事に終えた。

この7日間では、体重を100.6kgから99.4kgまで1.2kgの減量に成功した

14日間の合計では103.4kgから99.4kgまで、ちょうど4.0kgの減量に成功している。


ダイエットにおけるリバウンドの定説として、1ヶ月に落とせる体重は全体の5%だ。なつかの場合はあと1kgでそれを超過してしまう。

果たして残り16日間、無事にダイエットを終え引き締まった体をリスナー達に披露することはできるのだろうか?

彼を応援したい方は、生放送コミュニティニコニコ30日間ダイエット、各リンクからなつかを応援してあげてほしい。

まずは3桁の大台から抜け出したなつか。果たして1ヶ月でどこまで痩せられるのか。

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コメント欄

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  1. 管理人さんは主に何時頃配信を見ているのかな

  2. だれかなつかにケトルベルを買ってあげて

  3. 食生活が心配でならない

  4. 最終的にはなつかには傷つき抜いて
    「なつかは優しすぎたね」
    「なつかはこの汚い世界には向いてなかった」って言いたい

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